Mini-tävling
Nybörjare15–30 min4–30 deltagareTävlingUthållighetSkidorStavar
Enkel tävlingsövning med fokus på att prova tävlingsformatet.
Instruktioner
Markera en bana på 1-3 km beroende på ålder. Kör individuell start med 30 sek mellanrum. Ta tid. Fokusera på att det ska vara ett positivt tävlingsmoment — alla får diplom/uppmuntran oavsett resultat.
Variationer
- Handikappstafett baserat på ålder/nivå
- Parstafett istället för individuellt
Källa: Svenska Skidförbundet — Tävlingsförberedelse