Hinderbana på skidor
Nybörjare8–12 min4–25 deltagareLek & motorikTeknikSkidorStavarKoner/markeringar
Kul hinderbana som värmer upp och tränar koordination.
Instruktioner
Bygg en enkel bana med koner: slalom, åk under en stav, hoppa över en liten kulle, snurra runt en kon. Alla åker igenom banan 3-4 gånger. Gör det lekfullt, inte tävling.
Variationer
- Kör på tid efter några omgångar
- Lägg till bakåtåkning i en sektion
Källa: Svenska Skidförbundet — Lekbank